Recomandări pentru perioada de caniculă

Meteorologii au emis avertizări Cod Galben şi Cod Portocaliu de caniculă, valabile de marţi, 1 august, şi până joi, 3 august, perioadă în care temperaturile maxime vor ajunge la 39 de grade Celsius.

Se recomandă:
 consumul a 2-4 litri de lichide pe zi;
 consumul cât mai multor legume şi fructe;
 spalarea legumelor şi fructelor în două ape înainte de a fi consumate;
 evitarea consumului de, carne, alcool şi cafea, grăsimi;
 procurarea alimentele numai din locurile autorizate, care dispun de condiţii tehnice şi sanitare pentru comercializare;
 limitarea pe cât posibil a expunerii la soare;
 utilizarea umbrelei şi a ochelarilor de soare pe timpul deplasărilor,
 purtarea hainelor deschise la culoare şi acoperirea capului;
 să aveţi la dumneavoastră o sticlă cu apă pe timpul deplasărilor prin căldură;
 să nu consumaţi lichide foarte reci;
 să petreceţi cât mai mult timp în spaţii umbrite, răcoroase în timpul deplasărilor.